Author: ezikf
هذا الأسبوع يتطلب خطوة مرة أخرى في الأميال طويلة المدى. تنخفض معظم برامج تدريب الماراثون في الأميال كل أسبوعين أو 3 أسابيع للسماح لساقيك بالتعافي. لذلك سيكون مثل 10 أميال [...]
مرحبًا! استيقظت هذا الصباح في الساعة 6 صباحًا لعالم العداء “Five and Dime” الملقب 5K و 10K. (مع الإشارة إلى الوقت لأنه كان في الساعة الثالثة صباحًا لهذه الفتاة.) لقد [...]
I had a short shift at my place of employment today and called Ben on the way home. He wanted me to pick up lunch so hit up a drive [...]
مرحبا! كيف تجري الامور؟ عيد الميلاد عمليًا هنا! هل أنت جاهز؟ انا لست. تم الضبط عليه! لا يزال لدي بعض الهدايا للشراء وكذلك الخبز للقيام به. أتطلب الحصول على ذلك [...]
مشغل صوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مذكرات جيسيكا سيمبسون [...]
مرحبًا! أنا بالكاد ألحق بالأشياء وأرغب في مشاركة المزيد من المرح قليلاً من Getaway Luna Stitchfix في سان فرانسيسكو قبل الانتقال إلى الحياة. قبل الرحلة ، حصلنا على جدول أعمال [...]
هذا الصباح أخذت الهدف الجديد على السراويل الجارية لاختبار “Run” – HA ، احصل عليه؟ أنا في حاجة جادة إلى معدات الطقس البارد لأنني لم أركض مع كابريس أو لباس [...]
تحذير: صورة إجمالية كيندا أدناه. الرجل أو سيدة هيك وكذلك مجرد إلقاء نظرة عليه. مرحبًا! بالضبط كيف يسير يومك؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix [...]
إنه frrriiiidddaaayyy !!!! هل فهمت ماذا نعني؟ فقط بضع ساعات أخرى حتى تنقص شقيقتي وكذلك الأخوة في الزيارة. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ [...]
لقد وضعت تمامًا على كاتب مدونة يرضي الأمر الذي كان يحدث اليوم سارة من SkinnyRunner نظمت حدثًا وجائزة الغداء لهذا الصباح. لكن بعد 9 أميال أمس لم أخطط للركض اليوم. [...]