Runner’s World 5K و 10K Race
مرحبًا! استيقظت هذا الصباح في الساعة 6 صباحًا لعالم العداء “Five and Dime” الملقب 5K و 10K. (مع الإشارة إلى الوقت لأنه كان في الساعة الثالثة صباحًا لهذه الفتاة.) لقد احتشدت ، وأمسكت القهوة وأخذت هذه المجموعة مع المدونين الآخرين:
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19
يعيش
00:00
08:21
01:45
من أعلى اليسار: RER ، لأنني أستطيع ، عداء متحمس ، ممرضة على الجري ، الجري كعكة ، The Sweet Life Erica ، Girl Hungry Runner ، تناول طعام الطيور ، الجزر N Cake ، Skinnyrunner ، اختصاصي التغذية على الجري ، وتيرة سباق جيس.
كان الجو باردًا جدًا قبل السباق ، لكن الجميع قادرون على الانتظار داخل مبنى مركز الفنون قبل البداية!
أرسل لي بروكس رانش سترة يوتوبيا المذهلة قبل أسابيع قليلة ، وعلى الرغم من أنني أحب أنه من اللطيف للغاية ، لم أكن أعتقد أنني سأرتديها في المنزل. حسنًا ، أنا سعيد جدًا لأنني عبأته لأنه كان حوالي 40 درجة هذا الصباح ، وهو ما يساوي – 6 بالنسبة لي! لم أكن أرغب في خلعه ، لكن أخيرًا انفصل معه عن السباقات.
فلدي الحصول على الجري الخاص بي جاهز أمام مداخن الصلب.
كان وقت البدء 5K في الساعة 8 صباحًا – وقت الصعود!
وفعلت في 26:04.
بعد 5K قابلت بعض القراء في النهاية! هذا هو أليسا الذي هزها …
وآشلي!
قابلت آنا أيضًا ، لكن هاتفي المحزن مات اليوم. (أنا ذلك الشخص مع الهاتف البالغ من العمر 6 سنوات.) على أي حال. من الجيد مقابلتك آنا !!
تجولت في الداخل للدفء بعد 5K ورأيت جرف سكوت يمشي بشكل عشوائي. وهو أحد المتسابقين الذين ظهروا في Spirit of the Marathon II. لقد شعرت بسعادة غامرة لأنني كنت خارج المدينة عندما تم عرض الفيلم في SoCal وأجبر SR و HRG لرؤيته معي الليلة الماضية!
تحدثت وأنا سكوت عن ماراثون روما! سألته مليون سؤال حتى اضطررنا إلى الصعود إلى 10 آلاف.
حان الوقت لـ 10K!
انتهيت في حوالي 51:40 غير رسمية. على الرغم من وفاة هاتفي ، فأنا محظوظ لوجود أصدقاء في أماكن عالية مع الهواتف ، لذا أخذ SR هذه الصورة لي. لأنه إذا لم تضعها على المدونة ، فلم يحدث ذلك أبدًا ، أليس كذلك؟
أفكار على 5K و 10K: إنه منظم جيدًا! كان هناك الكثير من بورتا بوتيز ودورات داخلية. كان فحص الأمتعة نسيمًا – ويمكنك الحصول على أغراضك بين 5K و 10K إذا كنت بحاجة إليها.
الطقس البارد ، وهو أمر رائع للجري. الدورة هي تلال ، لكنك تحصل على بعض التلال الجيدة معها. أعتقد أنه مسار جميل حقًا – لست متأكدًا مما إذا كانت هذه هي الطرق النموذجية لبعضكم ، لكن أوراق الخريف والمنازل التاريخية والمداخن الصلب جعلتها رائعة. ما بعد السباق: الموز ، الخبز ، التفاح ، لارابار ، الماء. هناك أيضًا جدول زمني كامل للندوات للعدائين طوال اليوم! يمكنك حقًا معرفة أن هذا السباق منظم من قبل المتسابقين للعدائين.
بعد السباق عدنا إلى الفندق للاستحمام والطعام.
بانيرا.
وملفات تعريف الارتباط!
الآن أنا أقصر وأرتاح قبل نصف الماراثون غدًا! يجب أن أضع أغنية Fox على جهاز iPod الخاص بي …
انظر يا قليلا!
سؤال: ما ملف تعريف الارتباط الذي تختاره؟
أنا – رقاقة الشوكولاتة.
إخلاء المسئولية: تمت دعوتي إلى عطلة نهاية الأسبوع من قبل Runner’s World. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
والت ديزني وورلد 5 كيلو رميس خلاصة. قم بتشغيل معرض ديزني ، سباق 5K وبدء الصور. suggاستثمارات لإدارة عطلة نهاية الأسبوع في WDW
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. أفضل 10 صور ولحظات من الجري
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and اقتراحات لـ
رمز خصم سباق لكزس لايس لأعلى سباق نصف الماراثون 10K و 5K يدير
رمز خصم سباق لكزس لايس لأعلى سباق نصف الماراثون 10K و 5K يدير
Lexus Lace Up Running Series Code Monica10 – استخدم رمز القسيمة هذا لتوفير 10 ٪ على نصف الماراثون و 10K و 5K Race
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر
ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات
⚡ من قبل الشهية
.