Tempeh الثلاثاء
أحب Tempeh ، ومع ذلك فشلت دائمًا في تذكرها عندما أكون في المتجر. في نهاية هذا الأسبوع ، وضعت في الاعتبار وكذلك سجلت بعضًا من TJ.
الليلة ، جعلت من التناغم مع Tempeh ، الخضار الشرقية المجمدة ، صلصة TJ’s Teriyaki وكذلك الكينوا. لقد رميت كل شيء في مقلاة وأطبخه حتى يتم حاره (تم طهي الكينوا بالفعل). كلها مختلطة في وجبة لذيذة في وعاء.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة فقيرة
تحدث عمليات التشغيل السيئة – إليك بالضبط كيف تحركت في الماضي وكذلك تعلمت من جولة بلدي القادمة. اقتراح لمساعدتك إلى أن تكون عداءًا أفضل بكثير من خلال كونك محايدًا من التدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
03:48
لقد نسيت أن أذكر وجبة خفيفة بعد الظهر من PB وكذلك رقائق الشوكولاتة ذاب على الخبز.
أخذت الفاكهة وكذلك بعض المشروبات معي إلى مجالسة الأطفال بعد ظهر اليوم. هذه هي القهوة المثلجة في فنجان الملاكمة في لوس أنجلوس (على الرغم من أنني متأكد من أن الكأس مصنوع من الهزات البروتين).
التقطت حزمة بعد ظهر هذا اليوم ، ومع ذلك لم يكن لديها إمكانية فتحها وكذلك اللعب معها! أراك لاحقًا ؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة المجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء بالإضافة إلى وعاء الفطر الكريمي. هيلت
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة ELOTE – وصفة ذرة بسيطة في الشارع المكسيكي مع الجبن من أصل إسباني تتصدر. جرب هذا الأمر الصحي على المكسيكي التقليدي
وصفة بيتزا مكسيكية بسيطة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية بسيطة مع جبنة كاليفورنيا
وصفة بيتزا مكسيكية بسيطة وكذلك صحية. جرب هذا الغداء السريع أو العشاء البيتزا المكسيكية مع الفاصوليا ، جبن كاليفورنيا ، بيل ب
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية بسيطة
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية بسيطة
وصفة Enchiladas بسيطة مليئة المكونات الصحية! هذا التقليدي المكسيكي الخفيف هو عشاء رائع
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
وصفة صفيحة البسيطة البسيطة الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w
⚡ من قبل الشهية
.