الحفل الموسيقي والفشار في الحديقة
أمس أخبرتني أمي عن حفل موسيقي في الحديقة القريبة من مكاننا الذي كان مستمرًا يوم الأحد. أحب الموسيقى الكلاسيكية والطقس الأفضل ، لذا فقد سافرت مع أخي الصغير حتى نتمكن من الذهاب!
كان هذا آخر سلسلة لذلك كان مكتظًا جدًا!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16
يعيش
00:00
08:21
14:26
ألا يشبه هذا كلب الحيوانات الأليفة مثل روكسي مع موهوك؟!
هي فقط تحتاج إلى بيرم
ذهبت أنا وأمي إلى الحمام ولم أتمكن من العثور على مات وبن بعد. كنا في حديقة – أين يمكن أن يكونوا؟!
صعودا وهبوطا على see -saw!
صور ضبابية من باب المجاملة لأخي البالغ من العمر 10 سنوات يحبه لاستخدام SLR الخاص بي.
وواحد هش من أمي.
أنا غبي جدا. كانت الحفل مثاليًا في العشاء (كتبت للتو “حلوى”) ولم أحزم الطعام. فشل مدون الطعام الرئيسي.
انتهى بي الأمر إلى الحفر في الفشار الذي كان الجميع يستمتعون به لبعض القوت. انها عملت.
لكن بالطبع عدت إلى المنزل لتناول وجبة حقيقية. رميت مجموعة من الأشياء العشوائية في وعاء – القرنبيط ، فطيرة الدجاج ، أجنحة الدجاج الحارة المزيفة (التي كانت حارة للغاية!) مغطاة بالبارميزان.
أقوم بصنع كأس زبدة الفول السوداني البروتين الذي رأيته في مجلة الأكسجين الحالية. سأخبرك إذا كان يعمل غدًا
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
مراجعات الكتاب الجزء 2 كتب مسموعة غير خيالية – بودكاست 115
مراجعات الكتاب الجزء 2 كتب مسموعة غير خيالية – بودكاست 115
أفضل الكتب غير الخيالية للاستماع إليها أثناء الجري أو المشي أو التمارين الأخرى. قائمة قراءة رائعة أو الاستماع إلى مسموع
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. أفكار حول كيفية التحضير
أفضل التأكيدات للعدائين
أفضل التأكيدات للعدائين
فيما يلي قائمة تضم 51 تأكيدًا إيجابيًا للعدائين. أشرت إلى ذلك على Instagram اليوم لأنك قد لا تدرك
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. بالإضافة إلى الأفكار حول طعام منتجاتي المفضلة
وصفة طعام مكسيكية صحية وسهلة
وصفة طعام مكسيكية صحية وسهلة
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هل تعمل أو تتسابق في نهاية هذا الأسبوع؟ هل تأكل؟ الطعام المكسيكي؟؟ حسنًا إذا كنت تحب المكسيكيين
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل أشرطة البروتين للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري والوجبات الخفيفة. أفضل 5 الحانات المفضلة لدي وانهيار التغذية
⚡ من قبل الشهية
.