أنا أحب الطعام الصيني الدهني
في منتصف الصباح ، كنت جائعًا بشكل لا يصدق ، فضلاً عن فهم حفنة من الحبوب لن تقطعها. لذلك ، صنعت بروتين سميك بشكل لا يصدق مع بعض السبانخ المجمدة التي تم إلقاؤها للخضراء.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
14:26
بعد ذلك ، توجهت إلى أمي حتى حبيب أخي قد يقطع شعري. ذكر أحدهم أن مات بدا صغيراً بعض الشيء أن يكون لديه فرنك غيني (هو 10). لدي شقيق آخر هو 23 – إنه GF له
لكنها كانت محمومة حتى الساعة 2 مساءً ، لذا ظللت نفسي محمومًا مع Comida. هذا هو الاسكواش السباغيتي مع الحمص وكذلك صلصة الخميرة الجوز ، مغطاة بالجبن. chobs على الجانب. أوه ، بالنظر إلى أن شخصًا ما سيقوم بالاتصال بي على هذا الأمر مثل Tonta – فإن أعظم قلقي هو توفير الحلويات مثل ملفات تعريف الارتباط ، والحلوى ، والكعك ، والآيس كريم. سأحاول كذلك أن أحاول ذلك إلى 6 غرامات من السكر لكل وجبة لأشياء أخرى إلى جانب الزبادي. إنها حقًا الطريقة رقم 1 أحصل على البروتين بعد تلك الهزات.
RIP VITATOPS كان عليّ أن أقدمها لأمي للقلق من تناولها جميعًا الليلة في شراهة مجنونة من الحداد على السكر.
وبالنظر إلى أنه لا يزال لدي وقت طويل للقتل قبل أن تقطع هيذر شعري ، فقد أنجزت أظافري.
غير فعال: لديّ أكثر الأيدي من أي نوع من المالك المهبلي الذي ستلتقي به على الإطلاق. رجل العش على طول الطريق.
غير لائق رقم 2: ليس لدي أي صبر. من اجل اي شي. بما في ذلك ترك أظافري جافة. هذا يحدث كل. single.time.
وحدث ل 2 أصابع مختلفة.
فشل الظفر.
ثم حصلت أخيرًا على انفجارات كلب الحيوانات الأليفة أشعث قليلاً. لم أتمكن من رؤيته لأسابيع قبل ذلك. آسف زميل سائقي SoCal.
قبل:
بعد: إنه دقيق ، ولكن ما أرغب فيه
www.nataliedee.com
كما تخلصت من عدد قليل من تلك الانقسامات من الخلف. الآن إذا تم القضاء على الباقي فقط “الدعم” غير المرغوب فيه بهذه السهولة.
دهني صيني! لا أفهم ما إذا كانت معدة ثنائية القطبية تتحدث أو ماذا ، لكن تم اكتشاف أنني تناولت طعامًا صينيًا دهنيًا لتناول العشاء. هناك موقع كنت سأذهب إليه لسنوات عديدة بالإضافة إلى سنوات بالقرب من أمي. لقد ضربته على الطريقة المنزلية.
لقد بدأت Ben بالإضافة إلى أنني بدأت مؤخرًا في مشاركة مجموعة المنتجات الثلاثة من أجل بذل جهد صغير لمنع السمنة الكلية بحلول الوقت الذي نكون فيه 30 عامًا. سأسمح لك بفهم كيفية عمله بالضبط.
أعتقد أن الجمع بين هذا الموقع الذي كنت سأفكر فيه أنني كنت شابًا وكذلك مثل Long Like لجميع الأطعمة الشرقية ، ولكن تناول الطعام الصيني هو طعامي المريح.
هل هذا عشوائي؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أرقى مشوي
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
مغفلLE SHRIMP TACOS SHOPE PAN وصفة. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة ELOTE – وصفة ذرة بسيطة في الشارع المكسيكي مع الجبن من أصل إسباني تتصدر. جرب هذا المقبض الصحي المكسيكي التقليدي
وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني
وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني
مرحبًا! إنه يوم الحمص الوطني! لا يزال الحمص أحد أفضل 5 أطعمة مفضلة [نقاط المكافأة إذا فهمت كل 4 من O
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
⚡ من قبل الشهية
.