Munchies يوم الاثنين
بالضبط كيف كان يومك؟!
لقد انتهيت من آخر عملية نشر الخاصة بي ، وأردت تسجيل الوصول مع منشور طعام. ضع في اعتبارك عندما قلت إنني سأقوم بيوم كامل من الأكل في منشورات واحدة في كثير من الأحيان؟ ضع في اعتبارك بالضبط كيف لم أفعل ذلك حقًا لأنني لست ندفة ثلجية خاصة ، فأنا مجرد … تقشر؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16
يعيش
00:00
08:21
14:26
حسنا ، هنا هو.
كنت أعلم أن لديّ عملًا كبيرًا للحاق بالركب منذ أن فاتني يوم الخميس بالإضافة إلى يوم الجمعة لسباق التتابع ، لذا تخطيت صالة الألعاب الرياضية وكذلك أمارس المشي في الصباح بسرعة.
وجبة إفطار سريعة كانت في الشراء أيضًا – الحبوب …
البيض بالإضافة إلى صفقات رائعة يا قهوة مثلج.
في منتصف الصباح ، تناولت تناول وجبة خفيفة على الشريط Just. أرسل لي العمل مجموعة متنوعة لتجربته أثناء رحلتي. أحب إحصائيات التغذية على هذه – من الصعب اكتشاف 16 جرام من البروتين مقابل 160 سعرة حرارية.
اضطررت إلى ضرب المتجر أثناء الغداء منذ أن خرجنا من الفاكهة وكذلك الخضار. لم أكن أرغب في التسوق الجياع ، لذا أمسك حفنة من المكسرات (TWSS!).
عندما عدت ، رميت سلطة سريعة وكذلك مصقول من اكتشاف البطيخ الخاص للمدير.
Midafternoon كنت أجرت وكذلك تناولت القهوة المثلجة الأخرى مع PB & J.
كان لدي عميل واحد في صالة الألعاب الرياضية الليلة بالإضافة إلى تناول وجبة خفيفة على غنيمة القراصنة بالإضافة إلى بعض الرقائق أثناء تناول العشاء.
لقد صنعت سلطات سلو الشرقية مع الدجاج. كانت الحزمة الضخمة من مزيج السلو مع خلع الملابس ، والأزمات وكذلك اللوز معروضة للبيع في المتجر. لقد قمت بخلط ذلك وكذلك تصدرته مع الدجاج. يتم العشاء.
حصلت على هذه اللؤلؤ Godiva من محطة الطيران أمس وكذلك أنها لذيذة. الشوكولاتة الداكنة الغنية الفائقة في مجال صغير – فهي مثل رقائق الشوكولاتة مهما كانت أكثر انحطاطًا.
كنت آمل أن ينهار بن لبعض Fro-yo ، لكنني أعتقد أن الشوكولاتة يجب أن تكفي كحلوى الليلة.
لقد انتهيت من نشر RTB الخاص بي حتى تتمكن من اكتشاف ما إذا كنت قد شعرت بالخوف مرة أخرى على ساقي الأخيرة وكذلك تبول نفسي. على الرحب والسعة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك