الدافع الاثنين – حاول ، حاول مرة أخرى
مسروط يوم الاثنين! استيقظت هذا الصباح جائعًا وكذلك أمسك بقمة من إحدى هذه الحانات الأولية قبل الجري. لقد حصلت على هذه الحقيبة لتناول وجبة الإفطار البسيطة بشكل لا يصدق “Going وكذلك Go” لبن. لقد كان في مهمته الجديدة منذ حوالي 3 أشهر ، ومع ذلك ما زلنا غير رائعين في وقت البداية.
بعد ذلك ، انطلقت على المدى – على بعد ميل واحد ث/U ، 5 800s ، 0.5 ميل رائع مع بعض المشي. لقد أشارت إلى القيام 6 800s ، ومع ذلك لا يمكن أن يستريح بين آخر واحد.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
09:42
يعيش
00:00
08:21
06:12
لقد امتنعت هذه اللدغة من شريط الزبيب عن فعل الكثير ، حيث عدت إلى المنزل جائعًا جدًا بعد الركض. عادةً ما أكون “تغلب على الحرارة” بالإضافة إلى محاولة الركض في وقت مبكر ولكن اليوم كانت الشمس مشرقة وكذلك كنت أكثر سخونة من المعتاد.
لذلك ، قمت بضبط الخلاط على الإفطار …
الدافع الاثنين
بالأمس كان سباق الماراثون الأولمبي ، كما أشرت إلى 2 من المتسابقين الأمريكيين – غوتشر وكذلك فلاناغان في آخر منصبي.
ولكن كان لدى الولايات المتحدة عداء ثالث – ديزيريه دافيلا.
واجهت Desiree Davila إصابة في الورك في يوليو ، ولم تتمكن من التدريب بشكل جيد للغاية. خلال الأسابيع القليلة الماضية ، راجعت قصصًا مختلفة حول ما إذا كانت ستدير السباق أم لا.
وفقًا لـ The Detroit News ، كانت إصابتها لا تزال قائمة ، إلا أن البديل الماراثون انتهى به الأمر في أحداث المسار = لم يكن هناك خيار لتزويد منطقتها بشخص آخر.
لذلك أظهرت بقدر خط البداية أمس وكذلك حاول.
لسوء الحظ ، كان عليها أن تنخفض من السباق بعد 2.2 ميل. كان من المؤسف أن أشاهد ، وكذلك لا يمكنني تصوير ما تشعر به بالضبط.
إذا قمت بفحص مدونة قيد التشغيل حيث تعرض كاتب المدونة لإصابة ، فهذا هو الأسوأ. نحن جميعًا رائعون وكذلك مؤسفون وكذلك “السماء تتساقط !!!”. بالإضافة إلى ذلك بشكل متكرر منذ الآن ، لا يمكنني تشغيل 10K الإقليمي. أذكر “نحن” لأنني مذنب تمامًا بهذا أيضًا.
كان على هذه المرأة أن تنخفض من الألعاب الأولمبية الرائعة. كان هذا أول DNF لها على الإطلاق (لم ينته). صدق ذلك في المرة القادمة التي يجب أن تفوت فيها زومبا لأن لديك وجع الأسنان.
الجزء التحفيزي هو أنه يبدو أنها تحتفظ بكل شيء في منظور صحي. تبلغ من العمر 29 عامًا ، وهو عمر محترم للجري لمسافات طويلة ، وكذلك أمامها مهنة طويلة. (Goucher تبلغ من العمر 34 عامًا ، وكذلك Flanagan في 31 عامًا) أنا متأكد من أنها لا تزال مكسورة في القلب ، ولكن تحاول الحفاظ عليها في وجهة نظر – شيء يجب أن نفعله جميعًا عند رعاية الإصابة.
يعجبني هذا الاقتباس من أخبار ديتريت:
“إذا جئت هنا إلى هنا ، فقد قمت بالتدخل ، وكذلك تركت مثالية ، وكذلك لم تأخذ أي شيء بعيدًا عنها ، فسيكون ذلك خطأً كبيراً. لذلك سأستخدم هذا كتجربة اكتشاف.”
مقابلة ماراثون ما قبل الأوليمبية الدفيلة حول إصابتها
سؤال: بالضبط كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟ ما هو تسليط الضوء / الضوء؟
كانت عرض كليوباترا وكذلك احتفال ماراثون بالتحقق من الانفجار!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ماراثون بوسطن الاثنين ، ولكن على الإنترنت 5K
ماراثون بوسطن الاثنين ، ولكن على الإنترنت 5K
ركضت بوسطن الرياضيSociation Online 5k اليوم! بالإضافة إلى أنه ماراثون يوم الاثنين ، حسنًا ، يبلغ 5 آلاف من الناحية الفنية يوم الاثنين … ومع ذلك ر. رغم ذلك
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
أسبوع تدريب الماراثون 4. ديزني وورلد دوبي صعوبة تحديث التدريب. مذكرات الطعام وكذلك الكتب للاستماع إليها أثناء الجري
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال
كومة على الأميال الصعوبة يوم 15 – الميدالية الاثنين
كومة على الأميال الصعوبة يوم 15 – الميدالية الاثنين
أفضل الأفكار الجري لـ Instagram #MedalMonday ما هي الميدالية يوم الاثنين؟ بالضبط كيفية نشر صورة ميدالية الاثنين بعد نصف ماراثون
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم يكن لدي لعبة من قبل للعدائين الجولة 2
لم أقم مطلقًا بلعبة المتسابقين RuneAtrepeat مع الأخذ في الاعتبار أنني أخذت أول DNF لي في Long Beach Marathon ، لقد حان وقت اللعبة! ح
ركض إلى البودكاست السطحي 106
ركض إلى البودكاست السطحي 106
بالضبط كيف تعود من إصابة جارية مع تشغيل المدرب على السطح أماندا بروكس بودكاست اللياقة البدنية وكذلك الجري ti
⚡ من قبل الشهية
.