شكرًا لك يوم الخميس – Monica يحب Coco
مرحبًا ، لقد حصلت على روتين الصباح المزدحم اليوم بالإضافة إلى مجرد الحصول على منزل في الوقت المناسب لتناول طعام الغداء بالإضافة إلى بعض وقت التدوين عالي الجودة.
لقد صنعت زبدة عباد الشمس والهلام مع فطيرة البيض لتناول الإفطار. لا تدع اللوحة تخدع يا ، لقد أكلت هذا على الإطلاق في السيارات والشاحنة بعد التقاط هذه الصورة. إنها تقول شكراً لك يوم الخميس – في وقت يمكنني فيه أن أقول شكراً لجميع الأشياء الرائعة في حياتي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
04:34
شكرًا لك ، لا أستطيع أن أصدق أنها ليست زبدة ، لتذوقها مثل الزبدة على الرغم من اسمك …
كان نصف خبز الإفطار ستيفيا بالإضافة إلى جانب القرفة. كانت دافئة وكذلك مطاطية وكذلك رائعة وكذلك الزبدة!
شكرًا لك مجلة Trash Magazine على إجراء 20 دقيقة على صانع الدرج إلى 30 عامًا لأنني أتطلب أن أفهم “من استخدمها بشكل أفضل”. تنبيه المفسد: إنه دائمًا الشخص النحيف من الاثنين.
شكرًا لك أسرع غداء في العالم على دخولك في بطني قبل أن تتحول إلى صاخبة.
شكرا لك Vitatop على كل شيء.
شكرًا لك Coco على تعزيز النظرية القائلة بأن الناس مثل القسم الوسط من قمة القمة بالإضافة إلى شيء مستدير في وجوههم.
شكرا لك FitFluential لاختياري لأكون سفيرًا فائضًا!
هذه طريقة شرف أكبر ثم المنظمة الأخرى التي اتصلت بي – “Bitchfluential”.
ماذا/من تريد أن تقوله شكرا اليوم؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الأصلية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. بالإضافة إلى الأفكار على طعام منتجاتي المفضلة
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. مجانية 10 أسابيع نصف الماراثون روتين مع الجري وكذلك أيام التمدد. قائمة التعبئة يوم السباق وكذلك ما يجب تناوله أثناء التدريب
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين أشرطة للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري وكذلك الوجبات الخفيفة. أفضل 5 أشرطة مفضلة وكذلك انهيار التغذية
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من روتين الإعداد للوجبة الخاصة بك وكذلك منع تناول الوجبات الخفيفة الطائشة أو ركود الطاقة بعد الظهر. بقدر ما أحب الطعام بالإضافة إلى وجبات مثيرة للدهشة … أعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة هو الشيء المفضل لدي. انهاوبالمثل ، فإن شيء أواجه … راجعت الكثير عن 6 أفكار لصناديق الوجبات الخفيفة المعبأة في البروتين
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
هذا المنشور مكتوب بالشراكة مع Massage Envy ، ومع ذلك جميع الآراء هي بلدي. مرحبًا! على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أعمل مع Massage Envy بالإضافة إلى الاستمتاع بالخدمات المختلفة التي يقدمونها. أولاً ، كانت جلسة امتداد للجسم بشكل عام في Massage Envy … ثم كانت جلسة تدليك وكذلك الآن … لقد قمت بالتحقق من الكثير عن التقييم الكيميائي للحسد والتقييم وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
⚡ من قبل الشهية
.